طوق الياسمين: متى يتخلص جسمك من السموم

༺ ﷽ ༻

➷ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ➹

أعزائي قراء مدونة طوق الياسمين أهلاً وسهلاً بكم في مدونتكم

قبل فترة قرأت معلومات استفدت منها كثيرا وأحببت أن أنقلها لكم لتستفيدوا منها أيضا

فقد قرأت أن جسم الإنسان يتعرض لكثير من السموم لأسباب عدة وتتراكم هذه السموم داخل أجسامنا مالم يتم التخلص منها وستتعجب عندما تعلم أن أعضائك التي وهبك الله أياها صممها عز وجل على تنقية جسمك من هذه السموم يوميا وعلى أكمل وجه وذلك خلال فترات معينة من الليل

لهذا السبب أمرنا الله عز وجل بالنوم ليلا لقوله تعالى

{وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11)} [النبأ]

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

نصيحة لكل أم

احرصي على جعل أبنائك ينامون مبكرا حتى تتمكن أجسامهم من التخلص من السموم

لتنمو أجسامهم بشكل صحي وسليم

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
لصحتك:

الطريقة الصحيحة لقياس الوزن

كيف تحافظ على صحتك

أطعمة تعيق خسارة الوزن لن تتوقعيها

جهاز تحليل وزن الجسم من موقع تخير

تعرف على أي الفيتامينات ينقصك

أفضل فيتامينات للبشرة والشعر

الفرق بين اللحوم الطازجة واللحوم الفاسدة

ريجيم الكيتو ( كيتو دايت )